身材高挑的女孩迷人吸睛,穿上长款雪花丝绒裙,简直美的像仙女

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波姐语录:女孩子不管走什么风格,好身材都是必不可少的,坚持练习瑜伽,身材和气质都会得到改善。

每到夏天,女孩子们都会穿上各种类型的服饰,展现自己独特的女性魅力,拥有一幅好身材也就变的十分重要。女孩子们最常选择的就是长裙,因为长裙会使女孩子的整体气质更加温柔,同时也会将女孩子的身材优势全部展现出来,这不,章若楠、李宇春、郭采洁都不约而同的穿起了雪花丝绒长裙,我们一起来欣赏一下。

身材高挑的女孩迷人吸睛,穿上长款雪花丝绒裙,简直美的像仙女-第1张图片

郭采洁比较纤瘦,这件裙装在她身上显得宽大,给人一种松松垮垮的慵懒之感,同时也将她整个人的身材比例拉长给人一种身材高挑的感觉。郭采洁选择短发造型,配上一对大大的耳坠,展现成熟女人的强大气场,同时展露出一股小女人的娇媚感,再加上立体的五官搭配精致的妆容,太吸睛了。

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再看章若楠,披肩的长发看起来相当温柔,长款流苏耳坠使脸型看起来更加柔和,名媛淑女的气质溢出屏幕,同时长裙的丝绒面料自带高级感,展示出一种高雅神秘感。裙装的深V领口设计将她的颈部线条拉长,气质更加优雅,修长的脖颈上没有丝毫颈纹,可见她对自己的外形还是相当在意的。

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最后一张照片是李宇春,一直走中性风的李宇春穿上这长裙也秒变小女生了,仔细看看,身材还真不错。裙装肩上一个简单的泡泡袖,给观众们展现出李宇春纯天然的直角肩,深陷的锁骨也是她好身材的证明。裙装腰间宽大的腰封将身材分割成完美的黄金比例,同时也将腿部线条拉长,给人带来强烈的视觉冲击。

以上三张照片可以说是三个不同风格的女明星,但穿同一款衣服都能个子展现出自己的独特风格和气质,原因就在于她们的身材是纤瘦但不干瘪的,这样的好身材离不开她们平时坚持不懈的运动。下面波姐为大家介绍一些瑜伽体式,长期坚持你的身材会比明星还好,赶快行动吧。

Look1:瑜伽助你改善含胸驼背提升气质

女孩子的气质不好大部分都是由含胸驼背引起的,坚持练习以下瑜伽体式,帮你改善含胸驼背提升气质。

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躺于地面,两臂在身体两侧伸子双手支撑地面,两腿抬起弯曲,两脚背绷直,两脚尖支撑地面,腰部和腿部保持在同一直线上。

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左腿伸直左脚支撑地面,身体向前倾斜,左臂向前伸出伸直,右腿在身后向上抬起弯曲右小腿与地面垂直,右脚背绷直,右臂向后伸直,右手抓住右脚尖。

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两腿弯曲,大腿与小腿贴合,右脚放于左大腿下,右脚放于左大腿下,身体保持正直抬头挺胸,两臂微微弯曲,两手放于两膝盖上。

Look2:瑜伽助你练出平坦小腹

在做锻炼时要注意各个身体部位的拉伸,想要练出平坦小腹,拉伸也是必不可少的,以下瑜伽体式帮你轻松练出平坦小腹。

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坐于地面,右腿弯曲右脚放于左小腿下,左腿弯曲左脚放于右大腿下,身体保持正直,两臂在胸前弯曲大臂与小臂垂直,两手在胸前合十。

身材高挑的女孩迷人吸睛,穿上长款雪花丝绒裙,简直美的像仙女-第8张图片

两臂在身体两侧向下伸直,两手掌支撑地面,上身向上抬起腰部离开地面尽量向上延伸,两腿伸直两脚背绷直贴合地面,两腿分开。

身材高挑的女孩迷人吸睛,穿上长款雪花丝绒裙,简直美的像仙女-第9张图片

两腿并拢伸直躺于地面,两脚背绷直,搭档在前方双手压住其两脚踝,两臂抬起弯曲放在脑后,腰部及以上抬起离开地面,并保持在一条线上。

曼妙身材和优雅气质都不会是天生的,想要拥有就要坚持不懈的付出努力,以上瑜伽体式比较简单,长期坚持就会有显著的效果,赶紧收藏起来,然后不断练习吧!

标签: 女生穿丝绒和裙子做瑜伽

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